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管理栄養士たーりんの食いしん坊ブログ

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女性らしいくびれ美人を目指す!! ダイエット開始後一ヶ月半の経過報告

今日はいいことあった☆

『私の愛車である赤い車がとっても素敵ね♪
あなた、赤い車がとてもお似合いね☆』


と言われちゃった~!!

嬉しいな~♪


本日は・・ラオス旅をお休みして


☆★☆女性らしいくびれ美人を目指す!!☆★☆


『ダイエット開始後一ヶ月半の経過報告』


をカミングアウトしちゃいま~す♪





食べたいものを食べ、苦痛な運動はせずの毎日を過ごしていたら、昨年より今年の5月下旬のダイエット開始までの間に、

何と!! 13kgもの脅威的すぎる体重増加をしてしまった私・・・(泣)

職業は食と健康の専門家である管理栄養士であるにも関わらず ・・・


『あ~っ 本当に情けない』


情けない現実を受け止める覚悟をして、恐怖の体重測定実施。

体重測定した日から、食事療法&運動療法を組み合わせたダイエット開始する。


『ただ痩せるだけでなく、女性らしい美しいくびれを作りたい!!』


と明確な目標を決めて!!


目標を定めてダイエット開始から、一ヶ月半が経ち、もう今ではめっちゃ食いしん坊な私の食欲が極端に減り、


『美しくなりたい!!』


気持ちが強くなり、食欲よりも美への意識・追求が勝っています(笑)


それでは、ダイエット開始から一ヶ月半経過現在の減量体重を発表させていただきま~す!!!!


『5kg減量出来ました!!』


ダイエット開始から一ヶ月で、3kg減量できました。
ちょうど一ヶ月の体重測定で3kgも減量出来て嬉しい反面、大好きな食事やお菓子を制限な上、苦痛な運動も併用しているため、正直精神的にキツイ・・・


こんなに頑張っているのに、減量出来ていなかったらショック&凹んでしまう


普段は明るい性格ですが、ふとしたきっかけで凹んでしまう自分の性格がわかる分、周りの人から


『痩せたね!! 痩せたんじゃな~い?』


と声かけされるまで、ダイエットに集中し体重測定しないことに決めました!!

体重未測定のまま、ダイエット継続し続けてちょうど二週間が経過した頃、

待ちに待った『ねぇ~痩せたよ~。顔、背中、後ろ姿、鎖骨ライン、腰回り、ウェストくびれているし・・・』の声がチラホラ!!


それならば体重計に乗ってみよう!!


で測定すると・・・


な・なんと!! 二週間で2kgも減量


出来ていたんで~す♪♪♪

も~嬉しくて嬉しくて。
身軽になってきたので更に体を動かすようになり、今ではお腹まわりがスッキリし、くびれボディーになっていく自分の姿を眺めるのが日々の楽しみで~す☆

5kg減量出来ると見た目にもダイエット効果が出てくるようですよ☆

※ ご参考までに ※

栄養学的にはダイエットが無理なく継続出来る為にも、一ヶ月で1kg減量が理想&望ましいとされています。


顔もアゴがキュッと痩せたと言われ始めているので、私の顔についてお話ししたいと思いま~す☆

旅行記をブログアップしていることもあり、写真を撮る事は大好きです♪

一方で写真を撮られるのが苦手でして、苦手な気持ちが出てしまうのか、写真と実物が違うと言われることも多々あります(笑)

実物は明るく楽しい事が好きなので、よくニコニコ笑ってることが多く表情豊かのようで~す♪

若い頃からよく言われるのは、目鼻立ちが整っていてほりが深い。目はパッチリ二重で大きくまん丸クリクリしている、色白の方で目が青いと言われることもしばしば(笑) ※カラコン入れてません。

特に外人受けは良いようで、色々な国であなたモテモテね☆ なんて言われてきました♪
女性からも綺麗な顔してるとよく言われます。

ずっと綺麗やかわいい顔してると言われてきましたが、マックスな体重増加してからは言われる回数が極端に減ってしまった(泣) また言われたいな☆

約一年半前のインド旅では20代の男性ガイドから私の顔について

『目鼻立ちがハッキリしていて、目が大きくクリクリしていて日本人に見えない。インドの女性みたい』

と言われました。目を褒められたのは嬉しいですが、インドの女性(インドの方ごめんなさい)よりかなり色白なんですけど・・・と
微妙な褒め言葉をいただきました♪

今回、本気でダイエット頑張っているので、美しいくびれのメリハリボディーを取り戻すとともに、お顔のマッサージ&お肌の手入れも同時に行い、若かりし頃の綺麗な顔を目指したい!!


今後もまだまだダイエット継続していきま~す(笑)


それでは、次回は私のダイエットにおける食事療法についてご紹介しま~す!!

食事療法の基本である栄養バランスのとれた献立作成することは、日々お仕事でやっている為、得意なんで~す♪

一般的な栄養学の知識から、私の性格を考慮して、できる限りストレスをためずに長く継続出来るようにアレンジした食事療法をしていま~す☆

是非、見にきて下さいね♪

お楽しみに!!


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 また見にきて下さいね~!!


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食いしん坊たーりん

Author:食いしん坊たーりん
楽しい旅行&食べ歩きが大好き
な管理栄養士の食いしん坊
たーりんで~す♪ 
美味しいものを求めてちょい
ちょい海外・国内旅行にでかけ
時には癒しを求めてパワー
スポットや温泉巡りをして
います。珈琲、ワインが大好き!!
普段は管理栄養士として主に
献立作成及び栄養管理業務の
お仕事をしていま〜す。
ミラーレスデジタル一眼カメラ
SONY α NEX-5Tを使用中!!
皆様に楽しい旅記録や美味しい
情報をお伝えできたらいいな…
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