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管理栄養士たーりんの食いしん坊ブログ

 ☆海外・国内旅行、食べ歩き、神社仏閣等のパワースポット・温泉巡りが大好き~♪♪♪な         『楽しい旅行&食べ歩き』のブログで~す☆
TOP ≫ ARCHIVE ≫ 2014年07月

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女性らしいくびれ美人を目指す!! ダイエット開始後二ヶ月の経過報告&寝ながらバストUP♪

本日は・・ラオス旅をお休みして


☆★☆女性らしいくびれ美人を目指す!!☆★☆


『ダイエット開始後二ヶ月の経過報告&寝ながらバストUP』


をご紹介しちゃいま~す♪


【寝ながらバストUPレースブラ】








5月下旬からダイエット開始し、約二ヶ月経過しましたが、皆様に嬉しいご報告をしま~す!!(笑)


なんと!!!!!!


二ヶ月で7kg減量出来ちゃいました♪


凄~く嬉しいです!!


ところで、ダイエットするとよく胸から痩せる、胸が小さくなっちゃうと聞かれますね…。

もともと胸は大きい方ですが、くびれ美人を目指すにはバストは維持したいので、ネット検索して、


『寝ながらバストUPレースブラ』


を購入し、毎晩この商品を付けて寝ていま~す♪

色は10種類ほど、サイズも三種類ほどあり、自分好みのブラを探せると思います。

お値段は一枚当たり、¥1.300~1.500円とお手頃価格です!!

私は好きな鮮やかなピンク色にしましたが、洗濯しても色落ちせず、縫製もしっかりしていて、レース付きなのでかわいい感じでかなりおすすめで~す☆

思わず、色違いでリピートしちゃいました☆


これからも美しいくびれ美人を目指してまだまだダイエット続けます。


『私、頑張りま~す!!』


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デニーズ  『マカダミアナッツパンケーキ♪』

本日は・・ラオス旅をお休みして


☆★☆デニーズ!!☆★☆


『マカダミアナッツパンケーキ♪』


をご紹介しちゃいま~す♪


【マカダミアナッツパンケーキ】




今日はハワイアンフェアをやっているデニーズでマカダミアナッツパンケーキ二枚を食べてみました♪

枚数は二枚か三枚かをセレクトできま~す。
ダイエット中なので、二枚をセレクトしました。

マカダミアナッツソースが、刻んだナッツがたっぷり入っていて、


お味も濃厚!!!!


ちょっと塩気が効いていて、ハマるお味でした♪


これは美味し~い♪


またデニーズに来たらリピート☆しようと思いま~す!!

ごちそうさまでした♪


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ラオス旅 ☆ルアンパバーンの朝市に行ってみた♪(3)肉編


2014年4月26日~29日までの二泊四日ラオス旅の記録をご紹介していきま~す☆

本日は・・・



☆★☆世界遺産の町 ルアンパバーン☆★☆


『ルアンパバーンの朝市に行ってみた♪(3)肉編』


の旅の記録で~す♪


【肉の露店】



ルアンパバーンの朝市のちょうど真ん中あたりの広場では、肉を取り扱う露店が数店舗営業しておりました。
朝早いといはいえでも、かなりの蒸し暑さです!!



こちらの露店では、小さな扇風機が回っているほど暑いですが、肉は常温で陳列されていました。
こちらの露店だけではなく、全ての肉の露店では常温で売買がされています。

肉の質自体は新鮮で、綺麗な色をした肉ですが・・・

肉は要冷蔵!!

が当たり前と思っている私には、

ギョッ!!! 

とする光景でした。

日本は温度管理や保管等の品質管理や賞味期限等が決められていて、衛生管理が徹底されている国だと実感いたしました☆




観光中にガイドさんに聞いたところによりますと、ルンパバーンで高級な肉といえば水牛(バッファロー)
だそうです。




生々しい豚骨!!

が売られていましたが・・・

たくさんのハエが!!!

たかっています・・・




生々しいホルモン!! も売られています。


【丸ごと一羽】




こちらは肉の露店ではなく、単体の露店で丸ごと一羽で売られていました。

ハエがブンブンと一羽にたかっています・・・

【ニワトリがウロウロ】



露店の片隅ではニワトリがチョロチョロしていたので、撮影してみました♪

朝市の散策はまだまだ続きま~す♪


次回は『ルアンパバーンの朝市に行ってみた♪(4)蜂蜜&米編』をご紹介したいと思いま~す♪
また、UPしたら見に来て下さいね♡



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『天神の湯』 究極アンチエイジングの水素の湯と静岡おでんを食べてみた♪

本日は・・ラオス旅をお休みして


☆★☆天神の湯☆★☆


『究極のアンチエイジングの水素の湯と静岡おでんを食べてみた♪』


をご紹介しちゃいま~す♪


【天神の湯 水素の湯 看板】




現在、ダイエット中でもあり、週に一度は健康ランド通いをしています。
先週末は連休だったこともあり、いつも通っている健康ランドとは違う入浴施設に行ってみました♪

場所は静岡市内にある 『天神の湯』で、今年の7月に究極のアンチエイジング 美容浴「水素の湯」が新しくオープンしたというので、体験しに行ってきました。

施設の入り口には看板が立っておりました!!

「水素の湯」の感想は・・・

ぬるめの温度で、お湯に浸かってから7分以上で体内に水素が浸透するそうなのでおすすめの入浴時間は10分です。

お湯に浸かること7分位経過すると、体中が急にぽかぽかしてきて、額から汗が流れてきました☆

その後、黄土サウナや備長炭サウナ、塩の湯、炭酸泉、薬草風呂、コラーゲン風呂、露天風呂、天然温泉を満喫し、ダイエット究極の美肌を目指して入浴を満喫しました♪


【豚汁セット】




入浴を楽しんだ後で、食事処に食べに行ってみました。

注文したものは『豚汁セット』で、大きなお椀に具だくさんの豚汁、ごはん、
サラダ、冷ややっこ、お漬物が付いていました。

ご飯は残さずすべて完食してしまいました!!

【静岡おでん】




静岡のB級グルメである『静岡おでん』コーナーがあり、が1本100円で売られて
いたので、静岡の特産品である黒はんぺん、大根、さつま揚げ、ちくわを
お皿に盛り、静岡おでんの特徴である赤みそだれにいわし粉・青のりをたっぷり
かけていただきました。洋辛子も添えて・・・

豚汁セットに静岡おでんは最高に美味しかったです☆

ごちそうさまでした♪


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女性らしいくびれ美人を目指す!! 私に合った食事療法のご紹介♪

本日は・・ラオス旅をお休みして


☆★☆女性らしいくびれ美人を目指す!!☆★☆


『私に合った食事療法のご紹介♪』


を皆様にご紹介しちゃいま~す♪





驚異的な13kgの体重増加をカミングアウトし、ダイエット開始してから約二ヶ月が経とうとしていま~す♪

今回はかなり気合いが入っており、ダイエットも順調で、毎日見た目に痩せてくびれていく自分を鏡やガラス越しに眺めるのが楽しくて楽しくて仕方ないで~す!!(笑)

毎日、体型の変化が見れるようにボディーラインがわかる服を着ちゃってます☆


それでは、ダイエット開始から食いしん坊な私でも無理なく継続できるように考えた食事療法をお話したいと思いま~す♪

お仕事では、栄養状態を改善(体重増加)させる方の方が多いのですが、中には適正体重に近づけるため、健康上の理由から減量させる方もいらっしゃいます。

お仕事では、管理栄養士として望ましい食事療法(食事は三食しっかり摂取する)とリハビリ職と協力し、運動療法を組み合わせて減量計画を作成します。


『減量目標は一ヶ月で−1kg』


1kgを減量するには・・・


『7000kcalをエネルギー消費』


する必要があると言われています。

単純に7000kcalを一ヶ月31日で割り、一日当たりのエネルギー消費に換算すると、


『一日当たり−200kcal』


を今現在食べている量より、減らしていけば計算上は痩せていきます。

副食は栄養バランスを考慮して献立作成しているので、副食内容と量は変えずに、主食量を減らします。

一日当たり200kcalを主食で減らすには米飯であれば一日当たり125g、一食当たり40g減らしてあげれば良いのです。

この食事療法とその方に合った体を動かす運動療法でお仕事では確実に毎月、皆様の減量を成功させていま~す!!

栄養管理された三食+一日一回のおやつ
以外は食べられない環境なので体重コントロールしやすいので・・・


お仕事では上記のような望ましい食事療法で減量成功しておりますが、お仕事のように私の食事を三食しっかりコントロール出来ないので、食いしん坊な私でも無理なく減量できるようにアレンジしています。


【朝食】

ご飯少なめ、味噌汁、卵やウインナー等の動物性のおかず一品、付け合わせに干キャベツかレタス、牛乳コップ一杯、ヨーグルト一個、フルーツ

朝食は一日の始まりです!!

牛乳・乳製品も摂りバランスよく、しっかり食べます。


【昼食】

お仕事では皆様に食事を提供する前に検食をしなくてはならないので、私も勤務日は栄養バランスの摂れた食事をいただきます。

主食のご飯はかなり制限し、数口だけいただきます。

副食は栄養バランスが摂れているので主菜、副菜2品、汁をほぼ完食します。

休日はストレス発散の為に外食します。
普段、我慢しているので休日は一日二食にして、食べたいものを食べに行き、一日当たりの摂取エネルギー量をコントロールしていま~す♪


【夕食】

外食を控えて自宅で食べます。

夕食に心がけていることは、野菜をたっぷり食べることです。

夕食もご飯は少なめにして、野菜たっぷりめの副食はしっかり食べます。


おやつはストレスためない為に、毎日少量食べていま~す!!

ダイエット中ですが、大好き☆なスイーツも食べちゃってま~す(笑)

芦屋 マンゴーパフェが濃厚でめっちゃ美味しかったので、ブログアップしてみました♪

食べた日の夕食を控えめにしてコントロールしましたよ~!!


【芦屋 マンゴーパフェ】










こんな感じで、たまには大好きなスイーツを食べたりして、無理なく食事療法を継続出来ていま~す♪


※ お仕事では食事の栄養価計算を緻密に計算してますが、私の食事におきましては頭の中にだいたい入っているので、ザックリと頭の中で計算してコントロールしています。


まだまだダイエット続けていきま~す!!

次回は『寝ながらバストアップ♪』をご紹介したいと思いま~す♪


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女性らしいくびれ美人を目指す!! ダイエット開始後一ヶ月半の経過報告

今日はいいことあった☆

『私の愛車である赤い車がとっても素敵ね♪
あなた、赤い車がとてもお似合いね☆』


と言われちゃった~!!

嬉しいな~♪


本日は・・ラオス旅をお休みして


☆★☆女性らしいくびれ美人を目指す!!☆★☆


『ダイエット開始後一ヶ月半の経過報告』


をカミングアウトしちゃいま~す♪





食べたいものを食べ、苦痛な運動はせずの毎日を過ごしていたら、昨年より今年の5月下旬のダイエット開始までの間に、

何と!! 13kgもの脅威的すぎる体重増加をしてしまった私・・・(泣)

職業は食と健康の専門家である管理栄養士であるにも関わらず ・・・


『あ~っ 本当に情けない』


情けない現実を受け止める覚悟をして、恐怖の体重測定実施。

体重測定した日から、食事療法&運動療法を組み合わせたダイエット開始する。


『ただ痩せるだけでなく、女性らしい美しいくびれを作りたい!!』


と明確な目標を決めて!!


目標を定めてダイエット開始から、一ヶ月半が経ち、もう今ではめっちゃ食いしん坊な私の食欲が極端に減り、


『美しくなりたい!!』


気持ちが強くなり、食欲よりも美への意識・追求が勝っています(笑)


それでは、ダイエット開始から一ヶ月半経過現在の減量体重を発表させていただきま~す!!!!


『5kg減量出来ました!!』


ダイエット開始から一ヶ月で、3kg減量できました。
ちょうど一ヶ月の体重測定で3kgも減量出来て嬉しい反面、大好きな食事やお菓子を制限な上、苦痛な運動も併用しているため、正直精神的にキツイ・・・


こんなに頑張っているのに、減量出来ていなかったらショック&凹んでしまう


普段は明るい性格ですが、ふとしたきっかけで凹んでしまう自分の性格がわかる分、周りの人から


『痩せたね!! 痩せたんじゃな~い?』


と声かけされるまで、ダイエットに集中し体重測定しないことに決めました!!

体重未測定のまま、ダイエット継続し続けてちょうど二週間が経過した頃、

待ちに待った『ねぇ~痩せたよ~。顔、背中、後ろ姿、鎖骨ライン、腰回り、ウェストくびれているし・・・』の声がチラホラ!!


それならば体重計に乗ってみよう!!


で測定すると・・・


な・なんと!! 二週間で2kgも減量


出来ていたんで~す♪♪♪

も~嬉しくて嬉しくて。
身軽になってきたので更に体を動かすようになり、今ではお腹まわりがスッキリし、くびれボディーになっていく自分の姿を眺めるのが日々の楽しみで~す☆

5kg減量出来ると見た目にもダイエット効果が出てくるようですよ☆

※ ご参考までに ※

栄養学的にはダイエットが無理なく継続出来る為にも、一ヶ月で1kg減量が理想&望ましいとされています。


顔もアゴがキュッと痩せたと言われ始めているので、私の顔についてお話ししたいと思いま~す☆

旅行記をブログアップしていることもあり、写真を撮る事は大好きです♪

一方で写真を撮られるのが苦手でして、苦手な気持ちが出てしまうのか、写真と実物が違うと言われることも多々あります(笑)

実物は明るく楽しい事が好きなので、よくニコニコ笑ってることが多く表情豊かのようで~す♪

若い頃からよく言われるのは、目鼻立ちが整っていてほりが深い。目はパッチリ二重で大きくまん丸クリクリしている、色白の方で目が青いと言われることもしばしば(笑) ※カラコン入れてません。

特に外人受けは良いようで、色々な国であなたモテモテね☆ なんて言われてきました♪
女性からも綺麗な顔してるとよく言われます。

ずっと綺麗やかわいい顔してると言われてきましたが、マックスな体重増加してからは言われる回数が極端に減ってしまった(泣) また言われたいな☆

約一年半前のインド旅では20代の男性ガイドから私の顔について

『目鼻立ちがハッキリしていて、目が大きくクリクリしていて日本人に見えない。インドの女性みたい』

と言われました。目を褒められたのは嬉しいですが、インドの女性(インドの方ごめんなさい)よりかなり色白なんですけど・・・と
微妙な褒め言葉をいただきました♪

今回、本気でダイエット頑張っているので、美しいくびれのメリハリボディーを取り戻すとともに、お顔のマッサージ&お肌の手入れも同時に行い、若かりし頃の綺麗な顔を目指したい!!


今後もまだまだダイエット継続していきま~す(笑)


それでは、次回は私のダイエットにおける食事療法についてご紹介しま~す!!

食事療法の基本である栄養バランスのとれた献立作成することは、日々お仕事でやっている為、得意なんで~す♪

一般的な栄養学の知識から、私の性格を考慮して、できる限りストレスをためずに長く継続出来るようにアレンジした食事療法をしていま~す☆

是非、見にきて下さいね♪

お楽しみに!!


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ラオス旅 ☆ルアンパバーンの朝市に行ってみた♪(2)野菜編

2014年4月26日~29日までの二泊四日ラオス旅の記録をご紹介していきま~す☆

本日は・・・


☆★☆世界遺産の町 ルアンパバーン☆★☆


『ルアンパバーンの朝市に行ってみた♪(2)野菜編』


の旅の記録で~す♪


【朝市の雰囲気】




地元の方々も朝市にお買い物に来ていました。





狭~い露地の片隅で自由な感じで商売しています(笑)

写真左下では竹の子の皮をバリバリ剥いていま~す♪

地元のおばちゃんもフルーツや野菜の入ったレジ袋を釣る下げて歩いていま~す。


【野菜の露店】




なす、トマト、唐辛子、葉物野菜などを並べていま~す♪

野菜の種類は豊富です!!





玉ねぎ、人参、トマト、剥き竹の子、瓜、葉物野菜等が陳列されていま~す♪





キャベツ、白瓜、超長~いいんげん、なす、小さめの南瓜、ワケギ? が陳列されていま~す♪





おばちゃんが葉物野菜を売っていま~す♪





種類少なめの葉物野菜を売っていま~す♪





緑と紫色の丸い小なす、様々な種類の唐辛子等が売られていま~す♪


【きのこの露店】




エリンギやえのき茸が売られていま~す♪
きのこの露店はここだけでした。
えのき茸は袋入りでパッケージに漢字が表記されていたので、中国からの輸入品だと思われます。

ラオスもミャンマーのように、野菜の種類が豊富でした。
色々な野菜が見れて勉強になりました☆


次回は『ルアンパバーンの朝市に行ってみた♪(3)肉編』をご紹介したいと思いま~す♪
また、UPしたら見に来て下さいね♡



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女性らしいくびれ美人を目指す!! ダイエット開始理由

本日は・・ラオス旅をお休みして


☆★☆女性らしいくびれ美人を目指す!!☆★☆


『ダイエット開始理由』


をカミングアウトしちゃいま~す♪





今日から、女性の皆様の興味が高いダイエットについてのブログもアップしていきたいと思いま~す♪

実は私、5月下旬からダイエットを始めているんです☆

ダイエット開始理由は・・・


『ただ痩せるだけでなく、女性らしい美しいくびれを作りたい!!』


体重増加を加齢によって基礎代謝が低下し太りやすくなるものだから仕方ない・・・

と都合のいい言い訳をし、食べたい物を食べ、苦痛な運動を怠っていた私!!

食べ歩きが大~好き!! なので美味しい物やお菓子を自分が食べたいように食べまくり、体重増加の現実を受け止める事から逃げて体重計にも乗らずに毎日を過ごしていました。

職業柄、大学在学中からロング白衣を着用し、就職してからもずっと白衣着用でLサイズをメインに着て勤務していました♪

ちなみに身長は163cmです。

そんな訳で白衣はシングルやダブルボタンといったデザインにより、大きさが異なることと、衛生上の理由から白衣の上に白衣を羽織ることもあるので、白衣はサイズ違いで何枚も持っています♪

昨年から、Lサイズのダブルボタンタイプの白衣が、ボタンをしめるとパツンパツンで今にもはじけそうなのと両腕がかなりキツくて腕を動かすとビリッと破けてしまう位の脂肪の付き具合で、確実にかなりの体重が増加しているのはわかっていました。しかし、具体的な数字を見るのが恐ろしくて、ワンサイズ大きなLLサイズの白衣に変えて過ごしていました。


こんな自分に甘い私が、今年の4月下旬に行ったラオス旅の自分撮り写真を見て


『キャ~ッ!! 人生の中で体型MAX』


これはヤバイし凹む・・・(泣)

ヤバイと思っても、それでも体重計に乗る勇気がなくて淡々と一ヶ月が過ぎていきました(泣)


5月下旬に、水着をカッコ良く着るためにも、痩せて女性らしい美しいくびれを取り戻したい!!
気持ちが強くなり、半端ない体重増加の現実(具体的な数字として)を受け止めるべき覚悟を決めて、体重計に乗ってみた!!


何と!! 脅威的な+13kg


『情けない・・・』


もう凹んでいる場合ではありません!!

13kgもの脅威的ともいえる体重増加が今の私の現実であり、もうただただ受け止めるしかありません。

この日を境に強い意志を持ち、食事療法と苦痛な運動療法を組み合わせて、ダイエット開始となりました。

自分に甘い性格を強く反省し、本気で私は気持ちを入れ替えて現在もダイエット継続中!!


ここで皆様にひと言・・・


私の自分に甘い情けない部分をカミングアウトしちゃいましたが、皆様の中には
管理栄養士なので、食の専門家として自分の健康管理(体重管理も含めて)が出来て当然だと思われている方もいらっしゃると思いますが、ガッカリさせて本当にごめんなさい。

私のダイエット開始理由の馴れ初めが長くなりましたが、ここまでお付き合いありがとうございま~す♪


次回は私のただ痩せるだけでなく、女性らしい美しいくびれを作りながらのダイエット方法の詳細とダイエット開始後、一ヶ月半の経過報告(1)をアップしま~す!!


『いったい私は一ヶ月半で何kg減量出来たでしょうか?(笑)』


ちょっとだけ教えちゃいますね(笑)

周りの方から、顔、鎖骨周り、お腹周り、背中が凄く痩せたよ。
ウエストくびれて細くなったよ~!!

と言われてま~す♪♪♪


それでは、次回の経過報告をお楽しみに!!


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ラオス旅 ☆ルアンパバーンの朝市に行ってみた♪(1)フルーツ編☆


2014年4月26日~29日までの二泊四日ラオス旅の記録をご紹介していきま~す☆

本日は・・・


☆★☆世界遺産の町 ルアンパバーン☆★☆


『ルアンパバーンの朝市に行ってみた♪(1)フルーツ編』


の旅の記録で~す♪


【朝市の雰囲気】




滞在ホテルで朝食を食べてから、ルアンパバーンの町を一人でぷらっと散策しながら、朝市にやってきました♪

朝、8時位に朝市に到着しましたが、観光客や地元民で握わっていました☆

朝市では米、玉子、野菜、フルーツ、調味料の他、生鮮食品の肉、魚まで売られていました。

食料品の他、洋服や雑貨類も売られていま~す♪

私は地元民の食生活の様子を見ることができる朝市やスーパー巡りが大好きなので、ルアンパバーンの朝市もじっくり見学&ショッピングしてみました♪

それでは、食料品を種類ごとにご紹介したいと思いま~す☆









【マンゴー】




私は南国フルーツが大~好き!!


特に、マンゴーとドラゴンズフルーツが大好きなので、マンゴーの露天に近づいてみました♪

こちらの露天では黄色やグリーンの四種類のマンゴーが売られていま~す☆





定番の黄色のマンゴーは日本のスーパーで売られているものより、大きめで熟れていま~す♪


美味しそ~う!!!!





こちらの露店で三種類のマンゴーを一個ずつ、計三個を購入してみました♪

マンゴーは計り売りで三個で約150円の安さで~す☆

購入したマンゴーは薄~いスーパーレジ袋に入れてくれます。

東南アジアのスーパーレジ袋は薄いので、バックにエコバックを忍ばせて袋が破ける心配なくショッピングします(笑)

東南アジアでは、美味しい南国フルーツが食べられるように、いつもナイフ&フォークを用意して、ホテルでいつでも食べられる準備をしています☆

ホテルの冷蔵庫で冷やし、食べる予定で~す☆


完熟マンゴーGET出来て嬉しいな~♪


【マンゴーを試食】




こちらもマンゴーの露天です♪

写真右はかなり小ぶりなグリーンマンゴーで初めて見ました。








ホテルで食べるマンゴーを三個購入しましたが、変わったマンゴーがあれば食べてみたいので、マンゴーか売られている露天は丁寧に見てみました。

こちらの露天では試食をさせてくださるようなので、いただいてみました。

表面は薄い緑色のマンゴーでした。

果肉は黄色で~す。
食感は硬めで、どちらかというとガリガリな感じ・・・
お味の方は黄色のマンゴーより甘さが少ない感じで、微妙・・・

こちらの露天では買わずに試食だけにさせていただきました。


【バナナ】




ラオスにもバナナが売られていま~す♪

皮には黒い斑点がポツポツ入り、完熟な感じ~。
バナナの形はミャンマーのバナナに似ていて、日本のスーパーで売られているものより小ぶりです。


【フルーツ専門店】




朝市の外れに、屋根付きのフルーツ専門店を発見!!

こちらのお店はフルーツの種類も豊富で割と綺麗な感じなので、観光客向けかもしれませんね。

買い物客も数組の外人さんでした。





パイナップル、マンゴー、ドラゴンフルーツ、スイカ、パパイヤ、ランブータン、りんご、メロン、ぶどう
が並べられていま~す♪





スイカ、ドラゴンフルーツ、ランブータンが並べられていま~す♪





ランブータン、ライチ、バナナ、パパイヤが並べられていま~す♪

たくさんの種類の南国フルーツがみれて


幸せ~!!!!


【購入したフルーツ】



朝市で購入したフルーツは、三種類のマンゴー、ドラゴンフルーツ、ランブータン、ライチで~す♪
滞在ホテルの室内で広げてみました。

黄色いマンゴーは完熟でめっちゃ美味しかったです☆
グリーンマンゴーははっきりいって美味しくなかったので、一口だけいただきました。
残りの南国フルーツはどれも美味しくて、滞在中に全部食べちゃいました(笑)

購入した南国フルーツをご紹介させていただきましたが、朝市巡りはまだまだ続きま~す(笑)


次回は『ルアンパバーンの朝市に行ってみた♪(2) 野菜編』をご紹介したいと思いま~す♪
また、UPしたら見に来て下さいね♡



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☆「キッチンスギモト」☆ 国産牛ハンバーグビーフシチューソース♪

本日は・・・

月に一度の事務当直でお仕事で~す。
現在、お昼休み中~♪

今日は出勤早々、ばたついていて一気にテンションdown(泣)
こんな日は美味しい食べ物のことでも考えて、テンションupしようと
ブログアップすることにしました。

今、ブログ作成していたら、職員が「ジュースでも飲みなよ」とごちそうしてくれました。

いいことあった!! ありがとう☆

あと半日がんばろう♪


本日も、昨日に引き続き、静岡食べ歩きをご紹介したいと思いま~す♪

☆★☆キッチンスギモト☆★☆


『国産牛ハンバーグビーフシチューソース♪』


をご紹介しま~す♪


【キッチンスギモト 外観】



キッチンスギモトさんは、静岡市内の松坂屋のレストラン街にお店を構え、肉卸の老舗のレストランで~す♪
こちらの「国産牛ハンバーグビーフシチューソース」がとにかく美味しくて、何度もリピートしてます☆

【キッチンスギモト 店内】



松坂屋レストラン街の中でも、人気店のようで、開店すると早くに満席になってしまうので、いつも開店と同時に入店します。

【スギモト メニュー表】



いろいろなお肉のメニューがありますが、私は必ず「国産牛ハンバーグビーフシチューソース」を注文しま~す♪

お値段はスープ、サラダ、ライスがついて ¥1.680円です♪


【国産牛ハンバーグビーフシチューソース】



アルミホイルに包まれ、ハンバーグがサービスされました♪
目の前でアルミホイルを店員さんが、ナイフとフォークでオープンしてくれます。



オープン!!

ジュージューと肉汁が飛びます(笑)

【温泉たまご】



温泉たまごがサービスされま~す♪
やっぱり温泉たまごはとろ~っとして、うれしいですね!!

【温泉たまごを添えて】



温泉たまごをハンバーグに添えていただきま~す♪

ハンバーグの下にはパンが敷かれています。このパンもデミグラスソースの味がしみこんでこれまた美味しい☆
ハンバーグはジューシー☆
デミグラスソースが少し甘めでめっちゃ美味しいんです。主食のライスとの一緒に食べると
たまらなく美味しんで~す☆
ハンバーグのほかに、牛肉も2個くらいごろっと入っていま~す。

この牛肉が柔らかく煮えていて、ライスとの相性抜群!!


【コーンスープ】




温かいコーンスープもついてま~す♪


【サラダ】



数種類の野菜を使用したサラダは、しっかりと水切りされて、オリジナルドレッシングでいただきます。
削り節がトッピングされているので、色彩よく食欲もそそられ、香ばしくいただけます。

シャキシャキ感がたまりません♪

【ライス】



主食はライスかパンがセレクトできますが、こちらでは迷わず「ライス」をセレクトしま~す♪


ごちそうさまでした♪

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Myプロフィール

食いしん坊たーりん

Author:食いしん坊たーりん
楽しい旅行&食べ歩きが大好き
な管理栄養士の食いしん坊
たーりんで~す♪ 
美味しいものを求めてちょい
ちょい海外・国内旅行にでかけ
時には癒しを求めてパワー
スポットや温泉巡りをして
います。珈琲、ワインが大好き!!
普段は管理栄養士として主に
献立作成及び栄養管理業務の
お仕事をしていま〜す。
ミラーレスデジタル一眼カメラ
SONY α NEX-5Tを使用中!!
皆様に楽しい旅記録や美味しい
情報をお伝えできたらいいな…
♡よろしくお願いしま~す♡

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